7.0 km | 00:40:15 | 05:42/km日期: 2020-10-12 20:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'01" / 05'43" / 05'50" / 05'45" / 05'41" / 05'35" / 05'12" / 10'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
8 | | 10'04" (+04'52") | 47 / 7047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.32 km UA INFINITE 累積 :
2092.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'43" | 00:11'44" |
3 | 05'50" | 00:17'34" |
4 | 05'45" | 00:23'19" |
5 | 05'41" | 00:29'00" |
6 | 05'35" | 00:34'35" |
7 | 05'12" | 00:39'47" |
7.0 | 10'11" | 00:40'16" |