13.4 km | 01:12:16 | 05:22/km日期: 2020-10-13 17:59 - 地點: 新竹中國科技大學 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 139 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'32" / 05'16" / 05'03" / 04'54" / 04'57" / 04'58" / 05'22" / 05'38" / 05'42" / 05'43" / 05'41" / 05'50" / 05'21" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'34") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'06" (+00'16") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'50" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'04" (+00'14") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'32" (+00'42") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'47" (+00'57") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'40" (+00'50") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 05'39" (+00'49") | 198 / 11463 |
| 9 | | 05'33" (+00'43") | 1609 / 13072 |
| 10 | | 05'23" (+00'33") | 364 / 13437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
259.98 km 
NIKE RACING ZOOM FLY SP 累積 :
803.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'16" | 00:10'48" |
| 3 | 05'03" | 00:15'51" |
| 4 | 04'54" | 00:20'45" |
| 5 | 04'57" | 00:25'42" |
| 6 | 04'58" | 00:30'40" |
| 7 | 05'22" | 00:36'02" |
| 8 | 05'38" | 00:41'40" |
| 9 | 05'42" | 00:47'22" |
| 10 | 05'43" | 00:53'05" |
| 11 | 05'41" | 00:58'46" |
| 12 | 05'50" | 01:04'36" |
| 13 | 05'21" | 01:09'57" |
| 13.4 | 05'20" | 01:12'17" |
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