10.0 km | 00:57:28 | 05:44/km日期: 2020-10-13 18:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'27" / 05'56" / 05'48" / 06'00" / 05'37" / 05'28" / 05'24" / 05'43" / 05'38" / 05'25" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
217.13 km 
miZuno rider24 累積 :
8513.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'56" | 00:12'23" |
| 3 | 05'48" | 00:18'11" |
| 4 | 06'00" | 00:24'11" |
| 5 | 05'37" | 00:29'48" |
| 6 | 05'28" | 00:35'16" |
| 7 | 05'24" | 00:40'40" |
| 8 | 05'43" | 00:46'23" |
| 9 | 05'38" | 00:52'01" |
| 10 | 05'25" | 00:57'26" |
| 10.0 | 05'16" | 00:57'29" |
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