7.2 km | 00:40:01 | 05:33/km日期: 2020-10-12 17:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'03" / 06'01" / 06'06" / 05'35" / 05'01" / 04'37" / 05'33" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 7171 / 7171 |
| 2 | | 04'55" | 37 / 7208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'01" | 00:12'04" |
| 3 | 06'06" | 00:18'10" |
| 4 | 05'35" | 00:23'45" |
| 5 | 05'01" | 00:28'46" |
| 6 | 04'37" | 00:33'23" |
| 7 | 05'33" | 00:38'56" |
| 7.2 | 05'11" | 00:40'01" |
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