金黃茄子 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

金黃茄子新北市
ID 4729

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4.0 km | 00:31:13 | 07:50/km

日期: 2014-11-18 20:13 - 地點: 海運 - 天氣: 晴 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 11'07" / 06'21" / 06'40" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'54"

(10'54")

10'59" (+04'29")

992 / 992

2

06'34"

(17'28")

06'30"

1009 / 2001

3

06'34"

(24'02")

06'34" (+00'04")

997 / 2999

4

07'11"

(31'13")

07'17" (+00'47")

984 / 3983

和E第一次魔鬼訓練
感覺超棒的
我們會越來越強

11月累積里程 : 88.73 km

Android - HTC HTC PROMIN_U 上傳 | 9 years ago

adam5633, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'07"	00:11'07"
2	06'21"	00:17'28"
3	06'40"	00:24'08"
4.0	07'12"	00:31'13"

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成績 : 01:07:05

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