3.1 km | 00:35:20 | 11:32/km日期: 2020-10-13 19:52 - 平均心率: 75 - 卡路里: 67 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 16'03" / 05'35" / 31'43" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'19" (+12'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'53" (+05'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+03'18") | 62 / 3062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'03" | 00:16'03" |
| 2 | 05'35" | 00:21'38" |
| 3 | 31'43" | 00:53'21" |
| 3.1 | 08'47" | 00:53'54" |
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