Weng Ming Yue 2020/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Weng Ming Yue 台南
ID 264603

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5.5 km | 00:27:32 | 05:00/km

日期: 2020-10-12 05:50 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 84

Pace: 05'28" / 04'28" / 05'00" / 04'42" / 05'07" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'25" (+00'57")

993 / 993

2

04'28"

(09'52")

04'28"

998 / 1992

3

04'56"

(14'48")

04'57" (+00'29")

995 / 2987

4

04'45"

(19'33")

04'42" (+00'14")

1009 / 3997

5

05'07"

(24'40")

05'09" (+00'41")

991 / 4989

6

02'41"

(27'21")

05'20" (+00'52")

502 / 5491

10月累積里程 : 106.27 km

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Weng Ming Yue 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'28"	00:09'56"
3	05'00"	00:14'56"
4	04'42"	00:19'38"
5	05'07"	00:24'45"
5.5	05'17"	00:27'21"

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