 半馬 | 02:22:08 | 06:44/km | 第7半馬| 官方成績 | | 日期 | 2014-11-16 | | 成績 | 02:22:08 | | 總名次 | 1517 / 2584 | | 分組名次 | 470 / 913 | | 平均速度 | 06:44/km |
Kurt Chen  | 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:38'24" (+11'17") | 01:05'31" | | 00:27'07" | | 00:32'00" (+04'53") | 01:09'55" (+04'24") | | 00:37'55" (+10'48") | |
日期: 2014-11-16 06:39 - 地點: 新北市八里區台61號快速道路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 40 - 卡路里: 2026 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75% | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 06'38" | 21391 / 21391 |
 新北市Kurt Chen  暌違了一年，優質賽事終於又重現了，當然不能錯過。飲料喝到飽、伴手禮領到手痠、還能做公益，是個參與度很高的活動，今年依舊優質，傍著海景涼風跑步也令人心神暢快。
不過這場半馬卻是我跑過成績最差的一場，儘管如此，自己仍然十分滿意，因為完全達到了這場所設定的目標。早在8月就把11月的週末活動擠得滿滿，但沒想到從澳洲回來之後公私事滿檔，雖然充實但著實感受到身體的疲憊，這禮拜出來的健檢報告確實結果比過去稍差，里港馬結束以後輕微的足底筋膜炎也還沒痊癒，也讓我賽前就告訴自己千萬不能逞強，果然跑到12K左腳踝內側開始抽痛，索性邊跑邊走，直到要下高架橋才以4分半速衝刺回終點。
回到終點慢慢領物領伴手禮，在愛康蜈蚣油攤位遇到大學學弟士哲，原來蜈蚣油就是他們家的產品，"經理人"親自幫忙噴藥真是我莫大榮幸，而且效果真的不錯，士哲加油！
參加這麼多場國內外路跑以來，收穫成長不少！不斷地鍛鍊心智，讓自己更加不輕言放棄之後，進入了學習放棄、坦然接受自己的不器用，讓大家見笑了！
但我很開心呢！ 賽前宣言: 優質賽事~重溫前年洛神花茶喝到飽的快感 | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% | | 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.99 km  NIKE ZOOM SPEED LITE 3 累積 : 1379.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'08" | 00:05'08" | | 2 | 05'26" | 00:10'34" | | 3 | 05'25" | 00:15'59" | | 4 | 16'51" | 00:32'50" | | 5 | 05'34" | 00:38'24" | | 6 | 04'51" | 00:43'15" | | 7 | 05'15" | 00:48'30" | | 8 | 06'19" | 00:54'49" | | 9 | 05'28" | 01:00'17" | | 10 | 05'14" | 01:05'31" | | 11 | 05'48" | 01:11'19" | | 12 | 06'15" | 01:17'34" | | 13 | 06'08" | 01:23'42" | | 14 | 06'09" | 01:29'51" | | 15 | 07'40" | 01:37'31" | | 16 | 06'30" | 01:44'01" | | 17 | 07'04" | 01:51'05" | | 18 | 07'48" | 01:58'53" | | 19 | 08'54" | 02:07'47" | | 20 | 07'39" | 02:15'26" | | 21 | 04'54" | 02:20'20" | | 21.3 | 05'31" | 02:22'10" |
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