7.0 km | 01:02:05 | 08:50/km日期: 2020-10-13 20:06 - 平均心率: 128 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'54" / 08'39" / 08'47" / 08'51" / 09'27" / 08'51" / 09'09" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+03'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+03'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+03'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'49" (+03'19") | 79 / 4079 |
| 6 | | 12'57" (+07'27") | 3 / 4082 |
| 7 | | 06'43" (+01'13") | 1 / 4084 |
| 8 | | 05'30" | 1 / 4086 |
| 9 | | 10'00" (+04'30") | 1 / 4088 |
| 10 | | 06'49" (+01'19") | 1 / 4090 |
| 11 | | 09'08" (+03'38") | 7 / 4097 |
| 12 | | 08'59" (+03'29") | 1000 / 5097 |
| 13 | | 09'00" (+03'30") | 1000 / 6097 |
| 14 | | 09'04" (+03'34") | 924 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 65.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 08'39" | 00:17'33" |
| 3 | 08'47" | 00:26'20" |
| 4 | 08'51" | 00:35'11" |
| 5 | 09'27" | 00:44'38" |
| 6 | 08'51" | 00:53'29" |
| 7 | 09'09" | 01:02'38" |
| 7.0 | 10'18" | 01:02'52" |
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