10.1 km | 00:59:29 | 05:51/km日期: 2020-10-14 05:10 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'19" / 06'00" / 05'42" / 05'50" / 05'39" / 05'47" / 05'37" / 05'36" / 06'24" / 05'52" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" | 136 / 10136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
262.55 km 
HOKA Rincon 累積 :
1271.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'00" | 00:12'19" |
| 3 | 05'42" | 00:18'01" |
| 4 | 05'50" | 00:23'51" |
| 5 | 05'39" | 00:29'30" |
| 6 | 05'47" | 00:35'17" |
| 7 | 05'37" | 00:40'54" |
| 8 | 05'36" | 00:46'30" |
| 9 | 06'24" | 00:52'54" |
| 10 | 05'52" | 00:58'46" |
| 10.1 | 05'15" | 00:59'29" |
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