莊小桂 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

莊小桂台北市
ID 178765

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3.2 km | 00:17:11 | 05:23/km

日期: 2014-11-18 19:19 - 地點: 板一甜甜圈 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 158 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 05'35" / 05'00" / 05'39" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'31" (+00'29")

995 / 995

2

05'05"

(10'35")

05'02"

1007 / 2003

3

05'34"

(16'09")

05'35" (+00'33")

995 / 2998

4

01'02"

(17'11")

05'34" (+00'32")

185 / 3184

恭喜邁入第3k

11月累積里程 : 32.67 km

ASICS 累積 : 25.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

YiTing Chen, Liang 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'00"	00:10'35"
3	05'39"	00:16'14"
3.2	05'09"	00:17'11"

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