10.3 km | 01:05:07 | 06:19/km日期: 2020-10-13 05:30 - 平均心率: 172 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'00" / 05'54" / 06'00" / 05'44" / 06'00" / 07'28" / 06'32" / 06'46" / 06'23" / 06'27" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" (+00'44") | 299 / 10299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 05'54" | 00:14'54" |
| 3 | 06'00" | 00:20'54" |
| 4 | 05'44" | 00:26'38" |
| 5 | 06'00" | 00:32'38" |
| 6 | 07'28" | 00:40'06" |
| 7 | 06'32" | 00:46'38" |
| 8 | 06'46" | 00:53'24" |
| 9 | 06'23" | 00:59'47" |
| 10 | 06'27" | 01:06'14" |
| 10.3 | 06'30" | 01:08'11" |
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