13.1 km | 01:13:23 | 05:35/km日期: 2020-10-15 21:26 - 地點: 成長之路 - 天氣: 涼歸涼，依舊悶 - 平均心率: 138 - 卡路里: 870 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 11'12" / 05'51" / 05'47" / 05'39" / 05'50" / 05'34" / 05'53" / 05'34" / 05'32" / 05'30" / 06'50" / 04'47" / 05'38" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'47" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'38" (+00'51") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'31" (+01'44") | 56 / 13056 |
換雙鞋，看能不能換個心情
許多事，不要這麼執著的好
還好，有跑友陪跑😄😄😄
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
333.77 km 
ZEPRO Leopard (Black/Light Green) 累積 :
399.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'12" | 00:11'12" |
| 2 | 05'51" | 00:17'03" |
| 3 | 05'47" | 00:22'50" |
| 4 | 05'39" | 00:28'29" |
| 5 | 05'50" | 00:34'19" |
| 6 | 05'34" | 00:39'53" |
| 7 | 05'53" | 00:45'46" |
| 8 | 05'34" | 00:51'20" |
| 9 | 05'32" | 00:56'52" |
| 10 | 05'30" | 01:02'22" |
| 11 | 06'50" | 01:09'12" |
| 12 | 04'47" | 01:13'59" |
| 13 | 05'38" | 01:19'37" |
| 13.1 | 10'31" | 01:20'13" |
21204.9 km | 
556.4 km
留言 
展開計圈分析
