9.1 km | 01:16:13 | 08:21/km日期: 2020-10-13 19:40 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 13200 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 69 cm
Pace: 08'31" / 08'59" / 08'22" / 07'24" / 09'01" / 07'02" / 07'34" / 07'18" / 10'30" / 13'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'29" (+01'31") | 1002 / 1002 | 167 / 70 |
| 2 | | 08'55" (+01'57") | 1008 / 2011 | 166 / 67 |
| 3 | | 08'19" (+01'21") | 1004 / 3015 | 175 / 68 |
| 4 | | 07'22" (+00'24") | 1002 / 4018 | 171 / 78 |
| 5 | | 08'56" (+01'58") | 1008 / 5026 | 154 / 72 |
| 6 | | 06'58" | 1009 / 6036 | 177 / 80 |
| 7 | | 07'30" (+00'32") | 1006 / 7043 | 166 / 79 |
| 8 | | 07'16" (+00'18") | 1003 / 8046 | 169 / 80 |
| 9 | | 10'35" (+03'37") | 1006 / 9052 | 195 / 48 |
| 10 | | 12'25" (+05'27") | 110 / 9162 | 219 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.15 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 08'59" | 00:17'30" |
| 3 | 08'22" | 00:25'52" |
| 4 | 07'24" | 00:33'16" |
| 5 | 09'01" | 00:42'17" |
| 6 | 07'02" | 00:49'19" |
| 7 | 07'34" | 00:56'53" |
| 8 | 07'18" | 01:04'11" |
| 9 | 10'30" | 01:14'41" |
| 9.1 | 13'56" | 01:16'13" |
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