莊姵彤 2020/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

莊姵彤基隆
ID 489192

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5.1 km | 00:55:49 | 10:51/km

日期: 2020-07-09 17:15 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 11'16" / 11'01" / 11'42" / 09'30" / 10'01" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'07"

(11'07")

11'12" (+01'37")

992 / 992

2

11'00"

(22'07")

10'59" (+01'24")

1000 / 1992

3

11'44"

(33'51")

11'39" (+02'04")

1006 / 2999

4

09'38"

(43'29")

09'35"

1003 / 4002

5

10'01"

(53'30")

09'57" (+00'22")

1005 / 5008

6

01'38"

(55'08")

12'23" (+02'48")

131 / 5140

7月累積里程 : 13.16 km

Android - Sony G8441 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'16"	00:11'16"
2	11'01"	00:22'17"
3	11'42"	00:33'59"
4	09'30"	00:43'29"
5	10'01"	00:53'30"
5.1	11'37"	00:55'08"

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