5.7 km | 01:10:59 | 12:24/km日期: 2020-10-16 18:35 - 地點: 德高 - 天氣: 可 - 平均心率: 77 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 19'08" / 12'06" / 10'33" / 09'53" / 13'03" / 26'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'50" (+04'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'05" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'33" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'02" (+03'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'43" (+04'50") | 718 / 5718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
558.25 km 
母子鱷魚ㄚ拖 三代大白(38) 累積 :
1215.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'08" | 00:19'08" |
| 2 | 12'06" | 00:31'14" |
| 3 | 10'33" | 00:41'47" |
| 4 | 09'53" | 00:51'40" |
| 5 | 13'03" | 01:04'43" |
| 5.7 | 26'11" | 01:23'32" |
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