9.8 km | 01:01:42 | 06:19/km日期: 2020-10-14 19:45 - 平均心率: 122 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 05'22" / 06'48" / 06'35" / 06'46" / 06'40" / 06'17" / 06'11" / 06'10" / 06'00" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+01'08") | 750 / 9750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 262.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'48" | 00:12'10" |
| 3 | 06'35" | 00:18'45" |
| 4 | 06'46" | 00:25'31" |
| 5 | 06'40" | 00:32'11" |
| 6 | 06'17" | 00:38'28" |
| 7 | 06'11" | 00:44'39" |
| 8 | 06'10" | 00:50'49" |
| 9 | 06'00" | 00:56'49" |
| 9.8 | 06'29" | 01:01'41" |
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