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    Li Ting Hsiu 台中
    ID 2303
    25 位追隨者
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    Li Ting Hsiu
    5.3 km | 03:33:41 | 40:24/km
    日期: 2020-10-14 19:48 - 平均心率: 90 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 162
    Pace: 06'48" / 06'04" / 06'06" / 06'08" / 07'00" / 632'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'48"  (06'48")
    		06'48" (+00'45")1000 / 1000
    2
    06'03"  (12'52")
    		06'03"1000 / 2000
    3
    06'06"  (18'58")
    		06'06" (+00'03")1000 / 3000
    4
    06'08"  (25'06")
    		06'08" (+00'05")1000 / 4000
    5
    06'59"  (32'06")
    		06'59" (+00'56")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03:01'30"  (03:33'36")
    		10:31'18" (+25'15")287 / 5287
    7
    00'01"  (03:33'37")
    		00'00" 0 / 5287
    8
    00'00"  (03:33'38")
    		00'00" 0 / 5287
    9
    00'00"  (03:33'39")
    		00'00" 0 / 5287
    10
    00'00"  (03:33'39")
    		00'00" 0 / 5287
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 96.05 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Ding Ding 閉上眼睛 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'48"00:06'48"
    206'04"00:12'52"
    306'06"00:18'58"
    406'08"00:25'06"
    507'00"00:32'06"
    5.3631'39"03:33'42"

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