12.2 km | 01:27:41 | 07:11/km日期: 2020-10-16 08:08 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 14182 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 06'16" / 08'41" / 07'10" / 07'34" / 07'26" / 07'43" / 07'18" / 07'11" / 06'37" / 06'39" / 06'19" / 07'41" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" | 1003 / 1003 | 168 / 95 |
| 2 | | 08'39" (+02'24") | 1009 / 2013 | 131 / 87 |
| 3 | | 07'05" (+00'50") | 1000 / 3013 | 169 / 83 |
| 4 | | 07'35" (+01'20") | 1008 / 4021 | 166 / 79 |
| 5 | | 07'21" (+01'06") | 1008 / 5030 | 168 / 80 |
| 6 | | 07'40" (+01'25") | 1005 / 6036 | 166 / 78 |
| 7 | | 07'13" (+00'58") | 1001 / 7037 | 167 / 82 |
| 8 | | 07'10" (+00'55") | 1000 / 8038 | 167 / 83 |
| 9 | | 06'37" (+00'22") | 1008 / 9047 | 166 / 90 |
| 10 | | 06'35" (+00'20") | 1008 / 10056 | 169 / 89 |
| 11 | | 06'15" | 1009 / 11065 | 169 / 94 |
| 12 | | 07'36" (+01'21") | 1006 / 12071 | 140 / 93 |
| 13 | | 05'29" | 188 / 12260 | 164 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 330.41 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 08'41" | 00:14'57" |
| 3 | 07'10" | 00:22'07" |
| 4 | 07'34" | 00:29'41" |
| 5 | 07'26" | 00:37'07" |
| 6 | 07'43" | 00:44'50" |
| 7 | 07'18" | 00:52'08" |
| 8 | 07'11" | 00:59'19" |
| 9 | 06'37" | 01:05'56" |
| 10 | 06'39" | 01:12'35" |
| 11 | 06'19" | 01:18'54" |
| 12 | 07'41" | 01:26'35" |
| 12.2 | 05'50" | 01:27'41" |
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