7.5 km | 01:07:23 | 08:59/km日期: 2020-10-16 13:46 - 平均心率: 117 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'46" / 08'25" / 09'12" / 09'37" / 08'49" / 09'06" / 09'04" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'37" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'03" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'47" (+00'23") | 501 / 7501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 360.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 08'25" | 00:17'11" |
| 3 | 09'12" | 00:26'23" |
| 4 | 09'37" | 00:36'00" |
| 5 | 08'49" | 00:44'49" |
| 6 | 09'06" | 00:53'55" |
| 7 | 09'04" | 01:02'59" |
| 7.5 | 08'46" | 01:07'23" |
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