3.9 km | 00:27:04 | 06:56/km日期: 2020-10-15 19:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'37" / 06'59" / 07'12" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 400 / 400 |
| 2 | | 06'30" | 400 / 800 |
| 3 | | 07'17" (+00'47") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'00" (+00'30") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'40" (+00'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'36" (+00'06") | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'00" (+01'30") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'31" (+00'01") | 400 / 3200 |
| 9 | | 06'34" (+00'04") | 400 / 3600 |
| 10 | | 07'55" (+01'25") | 301 / 3902 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'59" | 00:13'36" |
| 3 | 07'12" | 00:20'48" |
| 3.9 | 06'57" | 00:27'05" |
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