7.0 km | 00:38:17 | 05:26/km日期: 2020-10-16 05:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'57" / 05'35" / 05'28" / 05'43" / 05'20" / 05'13" / 05'21" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'26") | 47 / 7047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'35" | 00:11'32" |
| 3 | 05'28" | 00:17'00" |
| 4 | 05'43" | 00:22'43" |
| 5 | 05'20" | 00:28'03" |
| 6 | 05'13" | 00:33'16" |
| 7 | 05'21" | 00:38'37" |
| 7.0 | 05'39" | 00:38'53" |
展開計圈分析
留言 
