5.0 km | 00:26:32 | 05:17/km日期: 2020-10-16 05:49 - 地點: 美崙田徑場 - 天氣: 🌧️ - 平均心率: 172 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 4842 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 05'10" / 05'26" / 05'13" / 05'12" / 05'13" / 30'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" | 1000 / 1000 | 182 / 105 |
| 2 | | 05'27" (+00'16") | 1001 / 2002 | 182 / 100 |
| 3 | | 05'14" (+00'03") | 1003 / 3005 | 183 / 103 |
| 4 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 4005 | 183 / 103 |
| 5 | | 05'15" (+00'04") | 1001 / 5007 | 180 / 105 |
| 6 | | 06'56" (+01'45") | 7 / 5014 | 200 / 72 |
大家週五愉快❤️
週日賽事到了，今日5K維持體感
希望週日是涼爽天氣，下點雨其實更好，
盡力而為啦。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
403.89 km 
母子鱷魚🐊 3代黃配淺綠 累積 :
3707.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'26" | 00:10'36" |
| 3 | 05'13" | 00:15'49" |
| 4 | 05'12" | 00:21'01" |
| 5 | 05'13" | 00:26'14" |
| 5.0 | 20'08" | 00:26'32" |
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