7.3 km | 01:29:17 | 12:18/km日期: 2020-10-16 10:27 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 78 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 9978 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 55%
Pace: 12'44" / 11'52" / 12'09" / 12'45" / 11'43" / 11'12" / 11'26" / 21'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'55" (+01'16") | 1001 / 1001 | 120 / 64 |
| 2 | | 12'26" (+00'47") | 1000 / 2001 | 113 / 70 |
| 3 | | 12'33" (+00'54") | 1000 / 3002 | 106 / 74 |
| 4 | | 12'53" (+01'14") | 1000 / 4003 | 110 / 70 |
| 5 | | 11'58" (+00'19") | 1000 / 5003 | 108 / 77 |
| 6 | | 11'39" | 1000 / 6003 | 110 / 77 |
| 7 | | 11'48" (+00'09") | 1001 / 7004 | 111 / 75 |
| 8 | | 12'02" (+00'23") | 247 / 7252 | 109 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 327.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'44" | 00:12'44" |
| 2 | 11'52" | 00:24'36" |
| 3 | 12'09" | 00:36'45" |
| 4 | 12'45" | 00:49'30" |
| 5 | 11'43" | 01:01'13" |
| 6 | 11'12" | 01:12'25" |
| 7 | 11'26" | 01:23'51" |
| 7.3 | 21'31" | 01:29'17" |
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