Obadiah 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Obadiah 新北市
ID 25165

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5.1 km | 00:30:04 | 05:50/km

日期: 2014-11-19 19:29 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 05'28" / 05'40" / 06'12" / 06'08" / 05'52" / 05'16" /

新北市

Obadiah

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myCoach訓練後, 休息十來分鐘, 再加30分鐘跑

11月累積里程 : 119.44 km

Adidas adiPRENE 累積 : 186.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

翁信義, 鄭樂咖和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'40"	00:11'08"
3	06'12"	00:17'20"
4	06'08"	00:23'28"
5	05'52"	00:29'20"
5.1	05'14"	00:30'04"

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