10.2 km | 01:06:07 | 06:27/km日期: 2020-10-18 05:52 - 平均心率: 97 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 12298 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 07'39" / 06'57" / 06'40" / 06'40" / 06'22" / 06'16" / 06'25" / 06'18" / 06'27" / 05'55" / 01'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+01'43") | 1004 / 1004 | 180 / 72 |
| 2 | | 06'57" (+01'03") | 1009 / 2014 | 185 / 77 |
| 3 | | 06'34" (+00'40") | 1000 / 3014 | 185 / 82 |
| 4 | | 06'41" (+00'47") | 1004 / 4019 | 186 / 80 |
| 5 | | 06'16" (+00'22") | 1005 / 5025 | 187 / 84 |
| 6 | | 06'18" (+00'24") | 1007 / 6032 | 186 / 84 |
| 7 | | 06'21" (+00'27") | 1004 / 7036 | 186 / 84 |
| 8 | | 06'17" (+00'23") | 1004 / 8041 | 186 / 85 |
| 9 | | 06'23" (+00'29") | 1007 / 9049 | 187 / 83 |
| 10 | | 05'54" | 1002 / 10051 | 189 / 89 |
| 11 | | 08'26" (+02'32") | 47 / 10098 | 180 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.39 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'57" | 00:14'36" |
| 3 | 06'40" | 00:21'16" |
| 4 | 06'40" | 00:27'56" |
| 5 | 06'22" | 00:34'18" |
| 6 | 06'16" | 00:40'34" |
| 7 | 06'25" | 00:46'59" |
| 8 | 06'18" | 00:53'17" |
| 9 | 06'27" | 00:59'44" |
| 10 | 05'55" | 01:05'39" |
| 10.0 | 09'50" | 01:06'07" |
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