阿壯 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

阿壯台中
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6.9 km | 00:41:52 | 06:04/km

日期: 2014-11-15 09:04 - 地點: 兒童公園~~旱溪！！ - 天氣: 涼 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 05'32" / 05'20" / 05'40" / 06'32" / 06'28" / 06'24" / 06'39" /

久沒跑，連意志力都要重新磨練！！

11月累積里程 : 41.40 km

ASICS GT-2000 累積 : 450.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李謙永, Leon Huang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'20"	00:10'52"
3	05'40"	00:16'32"
4	06'32"	00:23'04"
5	06'28"	00:29'32"
6	06'24"	00:35'56"
6.9	06'39"	00:41'52"

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