Yubin(陳裕斌) 2014/11/19 訓練日誌

Yubin(陳裕斌) 台南
ID 188183

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Yubin(陳裕斌)

11.3 km | 01:13:49 | 06:31/km

日期: 2014-11-19 05:52 - 地點: 永科 - 天氣: 涼 - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 07'09" / 06'52" / 06'21" / 06'38" / 06'45" / 06'19" / 06'01" / 05'57" / 06'14" / 06'25" / 06'26" / 08'49" /

早安

11月累積里程 : 301.27 km

SKECHERS GOrun 累積 : 1009.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

sunway, 邱永茂和其他 37 人說推

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李同湖早安

2014-11-19 08:11 ·

1 個人推

郭文全早安~~

2014-11-19 08:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'52"	00:14'01"
3	06'21"	00:20'22"
4	06'38"	00:27'00"
5	06'45"	00:33'45"
6	06'19"	00:40'04"
7	06'01"	00:46'05"
8	05'57"	00:52'02"
9	06'14"	00:58'16"
10	06'25"	01:04'41"
11	06'26"	01:11'07"
11.3	08'49"	01:13'49"

朋友動態

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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