9.0 km | 00:58:14 | 06:28/km日期: 2020-10-14 07:26 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 10512 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 07'54" / 06'16" / 05'37" / 05'18" / 05'10" / 05'46" / 05'46" / 05'45" / 10'15" / 225'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'53" (+02'45") | 1003 / 1003 | 191 / 66 |
| 2 | | 06'15" (+01'07") | 1000 / 2004 | 168 / 94 |
| 3 | | 05'39" (+00'31") | 1002 / 3007 | 168 / 104 |
| 4 | | 05'21" (+00'13") | 1008 / 4015 | 170 / 109 |
| 5 | | 05'08" | 1003 / 5019 | 169 / 114 |
| 6 | | 05'46" (+00'38") | 1000 / 6019 | 170 / 101 |
| 7 | | 05'44" (+00'36") | 1006 / 7026 | 169 / 102 |
| 8 | | 05'44" (+00'36") | 1002 / 8029 | 170 / 102 |
| 9 | | 10'26" (+05'18") | 1002 / 9031 | 214 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 187.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'16" | 00:14'10" |
| 3 | 05'37" | 00:19'47" |
| 4 | 05'18" | 00:25'05" |
| 5 | 05'10" | 00:30'15" |
| 6 | 05'46" | 00:36'01" |
| 7 | 05'46" | 00:41'47" |
| 8 | 05'45" | 00:47'32" |
| 9 | 10'15" | 00:57'47" |
| 9.0 | 173'04" | 00:58'14" |
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