暐婷 2014/11/16 訓練日誌

暐婷台南
ID 110182

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暐婷

11.0 km | 01:00:44 | 05:31/km

甜蜜台糖公益路跑

官方成績
日期	2014-11-16
成績	01:00:44
總名次	13 / 719
分組名次	4 / 225
平均速度	05:31/km

官方證書

暐婷

日期: 2014-11-16 07:10 - 地點: 尖山埤 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'13"

(05'13")

05'13" (+00'03")

1000 / 1000

05'14"

(10'28")

05'14" (+00'04")

1000 / 2000

05'14"

(15'42")

05'14" (+00'04")

1000 / 3000

05'19"

(21'02")

05'19" (+00'09")

1000 / 4000

05'35"

(26'38")

05'35" (+00'25")

1000 / 5000

展開計圈分析

台南

暐婷

紀華志(紀小志) 和雲林遊人說推

留言

雲林遊人看到媽媽上台，這兩個有沒有變很崇拜妳？

2014-11-19 20:57 ·

1 個人推

暐婷好像不怎麼覺得有崇拜的感覺......

2014-11-20 17:32 ·

台南

暐婷

留言

台糖公益路跑~
全家一起來跑,跑完又到士毅大哥那裡參加烤肉活動,等半天不見葉志豪的人影......後來決定讓他來收拾廚餘~哈!!
女子C組分組第四!!

賽前宣言: 認真一點吧!!

11月累積里程 : 151.07 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

波大舒, 蔡甫承和其他 46 人說推

留言

觀看另 18 則留言

劉丁旗哇……真是有呷哥有抓！又賺健康……恭喜了！

2014-11-19 21:12 ·

1 個人推

暐婷謝謝丁旗大哥,路跑結合休閒,真的還蠻有趣的!!

2014-11-21 09:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'15"	00:10'29"
3	05'14"	00:15'43"
4	05'20"	00:21'03"
5	05'36"	00:26'39"
6	05'33"	00:32'12"
7	05'22"	00:37'34"
8	05'41"	00:43'15"
9	05'35"	00:48'50"
10	05'34"	00:54'24"
11	05'52"	01:00'16"
11.1	05'12"	01:00'55"

朋友動態

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