4.0 km | 00:30:10 | 07:30/km日期: 2020-09-15 19:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 4762 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'17" / 07'56" / 07'38" / 06'59" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'15") | 1002 / 1002 | 169 / 80 |
| 2 | | 07'55" (+00'52") | 1009 / 2012 | 156 / 80 |
| 3 | | 07'33" (+00'30") | 1000 / 3012 | 152 / 86 |
| 4 | | 07'03" | 1007 / 4020 | 154 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 13.20 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'56" | 00:15'13" |
| 3 | 07'38" | 00:22'51" |
| 4 | 06'59" | 00:29'50" |
| 4.0 | 20'19" | 00:30'10" |
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