10.3 km | 01:04:11 | 06:13/km日期: 2020-10-17 21:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 10686 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 07'20" / 06'14" / 06'12" / 06'01" / 06'04" / 06'09" / 06'02" / 06'03" / 06'04" / 05'46" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+01'38") | 1000 / 1000 | 159 / 84 |
| 2 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 2001 | 165 / 96 |
| 3 | | 06'16" (+00'30") | 1001 / 3003 | 167 / 95 |
| 4 | | 06'09" (+00'23") | 1003 / 4006 | 167 / 97 |
| 5 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 5006 | 167 / 96 |
| 6 | | 06'10" (+00'24") | 1001 / 6008 | 166 / 97 |
| 7 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 7008 | 167 / 97 |
| 8 | | 06'09" (+00'23") | 1001 / 8010 | 167 / 96 |
| 9 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 9010 | 167 / 97 |
| 10 | | 05'46" | 1001 / 10011 | 168 / 103 |
| 11 | | 05'16" | 290 / 10302 | 170 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
142.55 km 
ASICS GT-2000 7 累積 :
1677.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'14" | 00:13'34" |
| 3 | 06'12" | 00:19'46" |
| 4 | 06'01" | 00:25'47" |
| 5 | 06'04" | 00:31'51" |
| 6 | 06'09" | 00:38'00" |
| 7 | 06'02" | 00:44'02" |
| 8 | 06'03" | 00:50'05" |
| 9 | 06'04" | 00:56'09" |
| 10 | 05'46" | 01:01'55" |
| 10.3 | 07'28" | 01:04'11" |
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