10.4 km | 01:10:35 | 06:48/km日期: 2020-10-16 04:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 13204 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 07'00" / 06'28" / 06'28" / 07'04" / 06'56" / 06'27" / 05'43" / 06'27" / 06'00" / 07'30" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+01'17") | 1004 / 1004 | 179 / 79 |
| 2 | | 06'26" (+00'44") | 1003 / 2008 | 180 / 85 |
| 3 | | 06'27" (+00'45") | 1007 / 3015 | 181 / 85 |
| 4 | | 06'59" (+01'17") | 1002 / 4018 | 189 / 75 |
| 5 | | 06'56" (+01'14") | 1006 / 5025 | 191 / 75 |
| 6 | | 06'23" (+00'41") | 1001 / 6027 | 187 / 83 |
| 7 | | 05'42" | 1001 / 7028 | 182 / 95 |
| 8 | | 06'28" (+00'46") | 1004 / 8033 | 189 / 81 |
| 9 | | 05'59" (+00'17") | 1007 / 9040 | 183 / 91 |
| 10 | | 07'26" (+01'44") | 1002 / 10043 | 194 / 69 |
| 11 | | 12'09" (+06'27") | 367 / 10410 | 200 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 366.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'28" | 00:13'28" |
| 3 | 06'28" | 00:19'56" |
| 4 | 07'04" | 00:27'00" |
| 5 | 06'56" | 00:33'56" |
| 6 | 06'27" | 00:40'23" |
| 7 | 05'43" | 00:46'06" |
| 8 | 06'27" | 00:52'33" |
| 9 | 06'00" | 00:58'33" |
| 10 | 07'30" | 01:06'03" |
| 10.4 | 12'20" | 01:10'35" |
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