Chichin Lu 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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10.0 km | 00:46:20 | 04:37/km

日期: 2014-11-19 16:32 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 04'20" / 04'40" / 04'40" / 04'41" / 04'10" / 04'49" / 04'20" / 04'10" / 04'41" / 05'09" / 55'33" /

11月累積里程 : 141.71 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

penghuking, David 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'40"	00:09'00"
3	04'40"	00:13'40"
4	04'41"	00:18'21"
5	04'10"	00:22'31"
6	04'49"	00:27'20"
7	04'20"	00:31'40"
8	04'10"	00:35'50"
9	04'41"	00:40'31"
10	05'09"	00:45'40"
10.1	07'26"	00:46'20"

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成績 : 01:07:05

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