7.0 km | 01:06:26 | 09:28/km日期: 2020-10-15 18:26 - 平均心率: 125 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 12'11" / 11'03" / 09'07" / 08'44" / 08'35" / 08'45" / 08'50" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'18" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'02" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'50" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'32" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 65.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 11'03" | 00:23'14" |
| 3 | 09'07" | 00:32'21" |
| 4 | 08'44" | 00:41'05" |
| 5 | 08'35" | 00:49'40" |
| 6 | 08'45" | 00:58'25" |
| 7 | 08'50" | 01:07'15" |
| 7.0 | 07'53" | 01:07'20" |
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