14.7 km | 01:58:39 | 08:05/km日期: 2020-10-19 06:28 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 780 Cal - 總步數: 23520 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 61 cm
Pace: 07'59" / 07'48" / 09'20" / 10'07" / 07'58" / 06'46" / 06'42" / 06'35" / 07'14" / 07'32" / 11'18" / 08'15" / 09'39" / 08'51" / 16'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+01'27") | 1002 / 1002 | 181 / 68 |
| 2 | | 07'46" (+01'15") | 1004 / 2006 | 192 / 66 |
| 3 | | 09'18" (+02'47") | 1002 / 3009 | 210 / 50 |
| 4 | | 10'04" (+03'33") | 1004 / 4013 | 220 / 45 |
| 5 | | 07'56" (+01'25") | 1002 / 5016 | 190 / 66 |
| 6 | | 06'47" (+00'16") | 1005 / 6021 | 182 / 80 |
| 7 | | 06'40" (+00'09") | 1004 / 7026 | 185 / 80 |
| 8 | | 06'31" | 1008 / 8034 | 185 / 82 |
| 9 | | 07'11" (+00'40") | 1006 / 9041 | 185 / 75 |
| 10 | | 08'23" (+01'52") | 1006 / 10047 | 182 / 65 |
| 11 | | 10'53" (+04'22") | 1006 / 11054 | 161 / 56 |
| 12 | | 08'08" (+01'37") | 1002 / 12056 | 183 / 66 |
| 13 | | 09'37" (+03'06") | 1006 / 13063 | 176 / 59 |
| 14 | | 08'53" (+02'22") | 1008 / 14071 | 208 / 53 |
| 15 | | 22'12" (+15'41") | 451 / 14523 | 140 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.39 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'48" | 00:15'47" |
| 3 | 09'20" | 00:25'07" |
| 4 | 10'07" | 00:35'14" |
| 5 | 07'58" | 00:43'12" |
| 6 | 06'46" | 00:49'58" |
| 7 | 06'42" | 00:56'40" |
| 8 | 06'35" | 01:03'15" |
| 9 | 07'14" | 01:10'29" |
| 10 | 07'32" | 01:18'01" |
| 11 | 11'18" | 01:29'19" |
| 12 | 08'15" | 01:37'34" |
| 13 | 09'39" | 01:47'13" |
| 14 | 08'51" | 01:56'04" |
| 14.5 | 23'49" | 02:06'50" |
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