10.0 km | 01:37:14 | 09:43/km日期: 2020-10-18 08:23 - 平均心率: 161 - 卡路里: 884 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'14" / 10'39" / 12'05" / 07'55" / 06'32" / 13'29" / 11'11" / 08'04" / 07'12" / 1136'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'34" (+04'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'38" (+04'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'05" (+05'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'28" (+06'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'10" (+04'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'30" (+02'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'52" (+04'20") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
133.14 km 
牛頭牌夾腳拖 bu 累積 :
2938.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 10'39" | 00:19'53" |
| 3 | 12'05" | 00:31'58" |
| 4 | 07'55" | 00:39'53" |
| 5 | 06'32" | 00:46'25" |
| 6 | 13'29" | 00:59'54" |
| 7 | 11'11" | 01:11'05" |
| 8 | 08'04" | 01:19'09" |
| 9 | 07'12" | 01:26'21" |
| 10.0 | 06'46" | 01:33'10" |
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