7.1 km | 00:39:14 | 05:31/km日期: 2020-10-21 19:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'04" / 06'00" / 11'54" / 05'01" / 09'10" / 05'26" / 09'34" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'34") | 800 / 800 |
| 2 | | 06'01" (+01'22") | 800 / 1600 |
| 3 | | 06'06" (+01'27") | 800 / 2400 |
| 4 | | 07'06" (+02'27") | 44 / 2444 |
| 5 | | 05'06" (+00'27") | 800 / 3244 |
| 6 | | 04'57" (+00'18") | 800 / 4044 |
| 7 | | 04'47" (+00'08") | 800 / 4844 |
| 8 | | 05'22" (+00'43") | 800 / 5644 |
| 9 | | 05'19" (+00'40") | 800 / 6444 |
| 10 | | 04'51" (+00'12") | 238 / 6683 |
| 11 | | 04'39" | 21 / 6704 |
| 12 | | 06'25" (+01'46") | 394 / 7099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
83.10 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
459.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'00" | 00:12'04" |
| 3 | 11'54" | 00:23'58" |
| 4 | 05'01" | 00:28'59" |
| 5 | 09'10" | 00:38'09" |
| 6 | 05'26" | 00:43'35" |
| 7 | 09'34" | 00:53'09" |
| 7.1 | 08'33" | 00:54'00" |
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