7.0 km | 00:41:15 | 05:52/km日期: 2020-10-19 20:08 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 04'47" / 05'37" / 05'43" / 05'57" / 06'20" / 06'15" / 06'23" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+02'47") | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'37" | 00:10'24" |
| 3 | 05'43" | 00:16'07" |
| 4 | 05'57" | 00:22'04" |
| 5 | 06'20" | 00:28'24" |
| 6 | 06'15" | 00:34'39" |
| 7 | 06'23" | 00:41'02" |
| 7.0 | 08'12" | 00:41'14" |
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