三鐵缺一帖 2020/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

三鐵缺一帖新北市
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三鐵缺一帖

5.3 km | 00:33:15 | 06:15/km

日期: 2020-10-21 06:01 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 06'35" / 06'28" / 06'03" / 05'40" / 05'51" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'32" (+00'49")

1005 / 1005

2

06'28"

(13'03")

06'28" (+00'45")

999 / 2005

3

06'03"

(19'06")

06'01" (+00'18")

1005 / 3010

4

05'47"

(24'53")

05'43"

1009 / 4019

5

05'49"

(30'42")

05'47" (+00'04")

1004 / 5024

6

02'11"

(32'53")

07'09" (+01'26")

305 / 5329

10月累積里程 : 100.53 km

on 輕量雲Cloud 累積 : 1094.7 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 雅萍和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'28"	00:13'03"
3	06'03"	00:19'06"
4	05'40"	00:24'46"
5	05'51"	00:30'37"
5.3	06'52"	00:32'53"

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朋友動態

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1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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