8.0 km | 00:47:06 | 05:52/km日期: 2020-10-22 16:37 - 平均心率: 109 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 7778 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'32" / 05'55" / 05'48" / 05'52" / 05'53" / 05'50" / 05'43" / 05'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+01'28") | 502 / 502 | 164 / 89 |
| 2 | | 06'16" (+00'56") | 507 / 1009 | 165 / 96 |
| 3 | | 05'55" (+00'35") | 506 / 1516 | 166 / 101 |
| 4 | | 05'43" (+00'23") | 500 / 2016 | 167 / 104 |
| 5 | | 05'46" (+00'26") | 501 / 2518 | 166 / 103 |
| 6 | | 05'49" (+00'29") | 506 / 3025 | 166 / 103 |
| 7 | | 05'50" (+00'30") | 505 / 3530 | 166 / 103 |
| 8 | | 05'45" (+00'25") | 505 / 4036 | 164 / 105 |
| 9 | | 05'49" (+00'29") | 503 / 4540 | 165 / 104 |
| 10 | | 05'50" (+00'30") | 505 / 5045 | 164 / 104 |
| 11 | | 05'52" (+00'32") | 507 / 5553 | 164 / 103 |
| 12 | | 05'39" (+00'19") | 503 / 6056 | 163 / 108 |
| 13 | | 05'45" (+00'25") | 503 / 6559 | 164 / 105 |
| 14 | | 05'33" (+00'13") | 506 / 7066 | 164 / 109 |
| 15 | | 05'27" (+00'07") | 500 / 7566 | 163 / 111 |
| 16 | | 05'20" | 505 / 8071 | 164 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 430.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'55" | 00:12'27" |
| 3 | 05'48" | 00:18'15" |
| 4 | 05'52" | 00:24'07" |
| 5 | 05'53" | 00:30'00" |
| 6 | 05'50" | 00:35'50" |
| 7 | 05'43" | 00:41'33" |
| 8 | 05'26" | 00:46'59" |
| 8.0 | 07'52" | 00:47'06" |
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