17.4 km | 02:02:35 | 07:02/km日期: 2020-10-18 13:43 - 地點: 三信陸橋<–>龍形碼頭 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1174 Cal
Pace: 06'30" / 06'26" / 06'19" / 06'24" / 06'31" / 06'40" / 06'38" / 06'41" / 07'46" / 07'00" / 07'31" / 07'00" / 07'15" / 07'49" / 07'26" / 07'54" / 07'44" / 07'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
88.18 km 
ASICS GEL-NIMBUS 21 4E 累積 :
1064.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'26" | 00:12'56" |
| 3 | 06'19" | 00:19'15" |
| 4 | 06'24" | 00:25'39" |
| 5 | 06'31" | 00:32'10" |
| 6 | 06'40" | 00:38'50" |
| 7 | 06'38" | 00:45'28" |
| 8 | 06'41" | 00:52'09" |
| 9 | 07'46" | 00:59'55" |
| 10 | 07'00" | 01:06'55" |
| 11 | 07'31" | 01:14'26" |
| 12 | 07'00" | 01:21'26" |
| 13 | 07'15" | 01:28'41" |
| 14 | 07'49" | 01:36'30" |
| 15 | 07'26" | 01:43'56" |
| 16 | 07'54" | 01:51'50" |
| 17 | 07'44" | 01:59'34" |
| 17.4 | 07'42" | 02:02'35" |
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