王耀堂 2020/10/23 訓練日誌

王耀堂台東
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王耀堂

10.2 km | 00:52:18 | 05:07/km

日期: 2020-10-23 06:05 - 地點: 森林公園 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 05'17" / 04'43" / 04'33" / 04'32" / 04'29" / 09'11" / 04'45" / 04'41" / 04'44" / 04'30" / 04'21" /

10月累積里程 : 199.80 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Hight Hsu, 林宏和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'43"	00:10'00"
3	04'33"	00:14'33"
4	04'32"	00:19'05"
5	04'29"	00:23'34"
6	09'11"	00:32'45"
7	04'45"	00:37'30"
8	04'41"	00:42'11"
9	04'44"	00:46'55"
10	04'30"	00:51'25"
10.2	04'19"	00:52'18"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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