Si Liu 2020/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Si Liu 高雄
ID 381970

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5.6 km | 00:58:21 | 10:21/km

日期: 2020-10-22 19:59 - 地點: 衛武營 - 天氣: 晚 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 08'37" / 09'18" / 08'18" / 10'29" / 12'31" / 13'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

08'38" (+00'51")

827 / 827

2

06'16"

(13'25")

07'47"

803 / 1631

3

07'35"

(21'00")

09'23" (+01'36")

807 / 2438

4

07'38"

(28'38")

09'25" (+01'38")

810 / 3249

5

09'04"

(37'42")

11'08" (+03'21")

813 / 4062

展開計圈分析

10月累積里程 : 129.67 km

BROOKS Ghost 11(4E) 累積 : 683.7 km

Android - realme RMX2001 上傳 | 4 years ago

南方小甜甜, 郭展志和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	09'18"	00:17'55"
3	08'18"	00:26'13"
4	10'29"	00:36'42"
5	12'31"	00:49'13"
5.7	12'29"	00:57'30"

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