6.0 km | 00:36:41 | 06:06/km日期: 2020-10-22 05:23 - 地點: 石光 - 天氣: 雨 - 平均心率: 169 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 06'31" / 05'51" / 06'12" / 05'55" / 05'42" / 06'29" / 01'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
111.69 km 
Mizuno Wave rider23 累積 :
1005.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'51" | 00:12'22" |
| 3 | 06'12" | 00:18'34" |
| 4 | 05'55" | 00:24'29" |
| 5 | 05'42" | 00:30'11" |
| 6 | 06'29" | 00:36'40" |
| 6.0 | 01'18" | 00:36'41" |
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