8.0 km | 00:43:25 | 05:24/km日期: 2020-10-21 19:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'25" / 05'31" / 05'25" / 05'44" / 06'09" / 05'22" / 05'22" / 06'01" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'00" | 26 / 8026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
176.96 km New Balance Fresh Foam 880v10 累積 :
460.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'31" | 00:10'56" |
3 | 05'25" | 00:16'21" |
4 | 05'44" | 00:22'05" |
5 | 06'09" | 00:28'14" |
6 | 05'22" | 00:33'36" |
7 | 05'22" | 00:38'58" |
8 | 06'01" | 00:44'59" |
8.0 | 04'57" | 00:45'07" |