7.3 km | 00:37:56 | 05:10/km日期: 2020-10-22 05:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 07'53" / 05'18" / 04'57" / 04'47" / 04'50" / 04'48" / 04'47" / 01'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'37") | 117 / 7117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 246.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 05'18" | 00:13'11" |
| 3 | 04'57" | 00:18'08" |
| 4 | 04'47" | 00:22'55" |
| 5 | 04'50" | 00:27'45" |
| 6 | 04'48" | 00:32'33" |
| 7 | 04'47" | 00:37'20" |
| 7.1 | 05'23" | 00:37'58" |
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