半線跑者 2020/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

半線跑者彰化
ID 494226

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19.2 km | 01:50:50 | 05:46/km

日期: 2020-10-23 18:47 - 總爬升: 200 m - 卡路里: 1088 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 06'55" / 06'05" / 05'29" / 05'58" / 05'10" / 05'28" / 05'53" / 05'38" / 05'20" / 05'42" / 06'34" / 05'54" / 05'51" / 06'09" / 06'24" / 05'51" / 05'10" / 05'02" / 05'15" / 06'51" /

基本訓練

10月累積里程 : 331.91 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'05"	00:13'00"
3	05'29"	00:18'29"
4	05'58"	00:24'27"
5	05'10"	00:29'37"
6	05'28"	00:35'05"
7	05'53"	00:40'58"
8	05'38"	00:46'36"
9	05'20"	00:51'56"
10	05'42"	00:57'38"
11	06'34"	01:04'12"
12	05'54"	01:10'06"
13	05'51"	01:15'57"
14	06'09"	01:22'06"
15	06'24"	01:28'30"
16	05'51"	01:34'21"
17	05'10"	01:39'31"
18	05'02"	01:44'33"
19	05'15"	01:49'48"
19.2	06'48"	01:51'02"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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