6.2 km | 00:40:59 | 06:37/km日期: 2020-10-23 22:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 06'57" / 06'41" / 06'26" / 06'23" / 06'42" / 06'36" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'31") | 105 / 5105 |
7 | | 07'26" (+01'04") | 20 / 5126 |
8 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 6126 |
9 | | 06'45" (+00'23") | 67 / 6194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.27 km BROOKS .. 累積 :
4088.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'41" | 00:13'38" |
3 | 06'26" | 00:20'04" |
4 | 06'23" | 00:26'27" |
5 | 06'42" | 00:33'09" |
6 | 06'36" | 00:39'45" |
6.2 | 06'05" | 00:40'56" |