5.0 km | 00:31:44 | 06:20/km日期: 2020-10-22 05:46 - 地點: 南應大 - 平均心率: 141 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 5566 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'36" / 06'16" / 06'12" / 06'11" / 06'10" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+00'27") | 1087 / 1087 | 172 / 87 |
2 | | 06'18" (+00'07") | 925 / 2013 | 174 / 90 |
3 | | 06'16" (+00'05") | 1050 / 3063 | 176 / 90 |
4 | | 06'11" | 968 / 4032 | 178 / 90 |
5 | | 06'15" (+00'04") | 971 / 5004 | 175 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.02 km new balance M1500BO5 累積 :
451.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'16" | 00:12'52" |
3 | 06'12" | 00:19'04" |
4 | 06'11" | 00:25'15" |
5 | 06'10" | 00:31'25" |
5.0 | 68'50" | 00:31'44" |